Vers un essai de définition

Avant de tenter de dresser la liste des différentes approches et méthodes, une définition de la psychothérapie me semble indispensable.

"L'art de soigner par l'esprit"
C'est à mon sens celle qui lui convient le mieux, car elle nous rappelle à quel point les Anciens (la médecine d'Hippocrate mais aussi celle de Babylone) insistait sur l'importance des traitements agissant à la fois par le corps et par l'esprit.

Ainsi, l'idée et l'importance de la psychothérapie n'est pas nouvelle. Elle a seulement été un peu oublieé, beaucoup parfois.
Pourtant elle est non seulement utile mais essentielle à l'accompagnement des malades, mais aussi à l'épanouissement des mieux portants.

Le terme lui est récent, il aurait environ un siècle et c'est un suisse, Berheim de l'école hypnologique de Nancy qui l'aurait "inventé".

Devant la multitude des techniques, toujours plus importantes chaque jour, je me limiterai dans un premier temps à ne décrire (brièvement) objectivement que les méthodes appartenant aux trois différentes approches ayant fait l'objet d'une évaluation selon le modèle scientifique et qui a donné lieu au rapport de l'INSERM en 2004.
Ce rapport est consultable dans son intégralité sur le net.

L'INSERM a évalué trois formes de techniques.
- Psychodynamique (psychanalyse et thérapies analytiques)
- Les thérapies comportementales et cognitives
- Les thérapies familiales.

Puis, je passerai en revue les "autres" qui n'ont pas fait l'objet d'une évaluation, mais qui sont néanmoins proposées.

L'objectif d'une thérapie est d'aider un sujet en souffrance, d'entendre sa plainte et de la résoudre, du moins à l'y aider.

Le thérapeute a pour objectif de soigner les symptômes dont souffre le patient. Il doit également se demander quelle thérapie est applicable et convient le mieux pour soigner le syndrôme.

Ainsi, quelle thérapie est la mieux adaptée à la personne qui s'adresse à lui.